朝のクラス早い8:45から
火曜日は4本の仕事が入ってる！！
合間に買い物したり
子供を病院連れて行ったり
掃除したり、
体力と効率！
効率を上げる!
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ズンバキッズの資格を取ったのが2年前 ＹＭＣＡのディレクターに ズンバキッズのクラスを作りたいんだけど やってみないか？と言われたのがきっかけ そこのＹＭＣＡでは私は普通のダンスカーディオを教えていて、 掛かる費用をＹＭＣＡで出してくれる事になったので、 そ...
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フラッシュモブって何？ フラッシュモブとは、何の予告もせずに いきなり人々か街角とかで パフォーマンスをする事です。 パフォーマンスはダンスに限らず 音楽とか歌とかの場合もあります。 私の最初のフラッシュモブの... -
ズンバゴールド （ＺｕｍｂａＧｏｌｄ）ってご存知？ お年寄り向けのズンバです。 だから、スローでローインパクト。 でも、案外、スローだから 良い感じでコアが鍛えられたりする。 日本はこれから高齢化社会に 突入していくでしょう。 だから、と言う訳では無いけど...
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