筋トレは退屈だから
好きな音楽にのせて
腹筋すると良いですよ。
まだまだ、全然完全じゃないです。
腹横筋もっと鍛える必要ありますね。
あと、3キロ落とさないと。
勝負はあと1週間!
アメリカのCAのサンノゼでダンス教室開催しています。子供からお年寄りまで”楽しく元気に踊りましょう”がモットーです。9月からの新しいセッション生徒さん大募集中です。 FB:RTN All Stars Dance Company ウエブサイト:https://norikodanceandfitness.amebaownd.com/
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